最近よく耳にする「中鎖脂肪酸」を手軽にとれるMCTオイル『Plus F』試してみたよ☺
中鎖脂肪酸って?
中鎖脂肪酸は、ココナッツやパームフルーツなどヤシ科のからヤシ科の植物から抽出した100%植物由来成分
母乳や牛乳などにも含まれている、私たちが普段から摂取している成分です
中鎖脂肪酸100%の油のことをMCT(Medium Chain Triglyceride)といいます
MCTは、一般的な油よりもすばやく消化・吸収され、すぐにエネルギーになりやすいという特長があります。
スポーツや医療の分野では以前から注目されていて、スポーツ現場における栄養補給や生活習慣病予防など様々なシーンで利用されてきました!
MCTオイル『+F』
ダイエットやアンチエイジング、腸内環境改善、生活習慣予防、認知機能改善など様々な可能性を持った、素晴らしい効果のあるMCTオイルに独自のフリーズドライ製法(Freeze-dried)により、新鮮な果物や野菜の「酵素・栄養素」を破壊せずに粉末化して配合した商品
食物に熱を加えることなく乾燥しているので、食物本来の酵素や栄養素を破壊せず摂取することができます!
保存方法
冷蔵庫に入れてしまうとオイルが固まってしまう恐れがあるので、日の当たらない常温での保存がオススメ
底にフリーズドライした果物や野菜が沈殿しているので、使用前にボトルをくるくる回るように振ってよく混ぜてから使います!
注意事項
酵素・栄養素は熱に高温に弱いため加熱はNG
常温で摂取することがポイント
摂取方法
一日の摂取量は朝と晩に小さじ1杯程度
オイルなので1gあたり約9kcalあります!
とりすぎるとお腹がゆるくなることもあるので摂取量に注意⚠
MCTオイル+Fいちご試してみたよ!
苺の栄養と美味しさをギュッと凝縮!
2018年モンドセレクション金賞受賞の「瞬間を止めた苺」を使用しています!
そのまま摂取
まずはワンスプーン
そのままでいただきました!
イチゴの酸味と甘みを感じます♬
ヨーグルトにかけて
朝ごはん
ドライフルーツたっぷりのシリアル+ヨーグルトに+F
ヨーグルトソースみたいな感じで美味しい♡
そのままよりもこっちの方がとりやすい気がします!
飲み物に入れて
炭酸水にフローズンいちご+F
コーヒーやお茶に入れても成分は変化しませんが、フリーズドライした酵素・栄養素は約55度以上では成分が破壊されて効果を失ってしまうため注意⚠
いちごのほかにもWベリーやゆず、ガーリックやとうがらしなどバリエーション豊富です!