温活シロップ『ヒートスムージー』

手軽温活出来ちゃう♪温活シロップ『ヒートスムージー』を試してみたよ☺

温活って？

最近よく耳にする「温活」

温活とは、健康を維持するために適正な体温まで基礎体温を上げる活動のこと 現代人は、昔の人に比べると基礎体温が0.5℃～1.0℃ほど低い傾向があるといわれています！

基礎体温が下がると・・・？

冷え性だけでなく基礎体温が下がってしまうと、肥満・むくみ・生理不順・不妊・免疫力の低下などさまざまな不調を引き起こす原因となってしまします(-_-;)

基礎体温を1℃あげると基礎代謝も約12%上がり、ダイエットもスムーズに進みます！ 基礎体温を上げると免疫力も高まるので、健康効果も期待できます(∩´∀｀)∩

ヒートスムージー試してみたよ！

大さじ3杯程度のお湯に溶かしてのむのがオススメ

直接飲んでもOK！

薄めずに直接飲むと、よりダイレクトに効果を感じ身体の内側からポカポカするように感じます♪

ちょっとスパイシーでほんのり甘味もありとても美味しく飲みやすい♡

炭酸で割ったり、紅茶で割ってもOK

ヨーグルトに入れたり、ドレッシングに入れたり、お料理にも使えます♪

私はもともと生姜紅茶が好きなので、紅茶で飲むと飲みやすく美味しいと思いました♪

あと、取り入れやすいなと思ったのは朝のシリアルヨーグルトにプラスすること。

腸内環境改善のために毎朝ヨーグルトを食べていますが冷えてしまうので、生姜が温めてくれるのでちょうどいい◎

10ｇずつのスティックなので使いやすい！

使いやすいし美味しいし手放せないアイテムになりそう♪

冷え性改善だけでなく、疲れが気になる方にもオススメです。

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